Dieta w osteoporozie
Osteoporoza to jedna z chorób metabolicznych układu szkieletowego. Charakteryzuje się niską masą kostną, a także nieprawidłową budową kości, a przez to zwiększonym ryzykiem złamania.
Bor – dlaczego jest ważnym mikroelementem?
Bor to śladowy pierwiastek mało popularny, a jednak dość ważny. Najczęściej występuje w formie boraksu lub kwasu borowego. Jego ilość w roślinach zależy w dużej mierze od jego stężenia w glebie. Najwięcej znaj
Kortyzol – hormon nie tylko stresu, ale także otyłości
Kortyzol, nie bez powodu, powszechnie zwany jest hormonem stresu lub otyłości. Produkowany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Rytm dobowy hormonu wykazuje największą aktywność w godzinach porannych, co jest przyc
Błonnik może ochronić przed zapaleniem stawów
Naukowcy z Uniwersytetu Erlangen-Nuremberg przeprowadzili badanie pokazujące, iż spożywanie dużej ilości błonnika ma bardzo dobry wpływ na stan naszych kości, polepszając go, co może mieć kluczowe znaczenie dla os
Kruchość kości – późniejsze dojrzewanie może być przyczyną
Okres dojrzewania jest kluczowy dla mineralizacji kości. Opublikowane w Journal of Bone and Mineral Research badanie pokazało, iż osoby u których genetyka dyktuje późniejsze dojrzewanie, miały mniejszą mineralizację