Pomidor – źródło likopenu
Pomidor – a właściwie pomidor zwyczajny – jeden z przedstawicieli warzyw psiankowatych (obok bakłażana, ziemniaków czy papryki). Jest to bardzo popularne warzywo na całym świecie.
Boćwina szwajcarska – co o niej wiemy ?
Boćwina szwajcarska, boćwina znana również jako mangold, który nie ma nic wspólnego z owocem mango. Burak liściasty to kolejna nazwa boćwiny szwajcarskiej bardziej zbliżona w wyobrażeniu do tego, z czym mamy do czyn
Chlorella – jej zalety oraz wady
Chlorella to jednokomórkowa alga należąca do gromady zielenic, bytująca w wodach słodkich i słonych. Jej jasnozielona barwa zdradza, iż jest źródłem chlorofilu.
10 najważniejszych zalet oliwy z oliwek
Oliwa z oliwek nazywana była przez Homera „płynnym złotem”. Czy faktycznie to prawdziwe, płynne złoto w naszej diecie? Czy jednak lepiej wybierać inne oleje?
Dieta Kopenhaska
Dieta Kopenhaska – dieta legenda, ceniona przez niektórych za szybkie efekty. Przyjrzyjmy się dietetycznym okiem czy warto po nią sięgnąć.
Sód i jego rola w organizmie człowieka
Jon sodowy występuje w organizmie głównie w płynach pozakomórkowych (około 90-95%), reszta związana jest w układzie szkieletowym i traktowana jest jako rezerwa.
Dieta dr Dąbrowskiej – 4 główne prozdrowotne korzyści
Bardzo popularna w ostatnich latach, dieta dr Dąbrowskiej, zdobywa kolejnych zwolenników. Czy głodówka warzywno – owocowa jest zdrowa? Czy i kiedy post dr Dąbrowskiej może przynieść jakieś zdrowotne korzyści?
Dieta Dukana – dieta wysokobiałkowa
Dieta Dukana to dieta wysokobiałkowa, z dużym ograniczeniem spożycia węglowodanów i tłuszczy dodanych. Opracowana została przez Pierre Dukana, jako remedium na rosnącą epidemię nadwagi i otyłości. Składa się z k
Noradrenalina – to warto wiedzieć
Czym jest noradrenalina? Noradrenalina, zwana inaczej norepinefryną, jest hormonem i neuroprzekaźnikiem, produkowanym przez rdzeń nadnerczy wspólnie z adrenaliną, do której jest podobna budową i działaniem.
Dieta DASH – obniżająca ciśnienie tętnicze
Dieta DASH powstała po słynnym badaniu DASH (Dietary Approaches to Stop Hipertension), które miało na celu jednoznacznie stwierdzić, który ze składników diety wpływa w największym stopniu na podwyższenie się ciśn