Błonnik może ochronić przed zapaleniem stawów
Naukowcy z Uniwersytetu Erlangen-Nuremberg przeprowadzili badanie pokazujące, iż spożywanie dużej ilości błonnika ma bardzo dobry wpływ na stan naszych kości, polepszając go, co może mieć kluczowe znaczenie dla os
Mikroflora jelitowa – czy ćwiczenia mogą wpłynąć na jej skład?
Na łamach magazynu Medicine & Science in Sports & Exercise opublikowano badanie pokazujące, iż skład mikroflory jelitowej może ulec zmianie pod wpływem aktywności fizycznej człowieka, bez zmiany sposobu odży
Dlaczego błonnik jest tak ważny w codziennej diecie?
Na łamach American Journal of Physiology—Gastrointestinal and Liver Physiology zostały opublikowane badania dotyczące pozytywnych zmian, jakie zachodzą w organizmie po spożyciu błonnika rozpuszczalnego w wodzie.