Omega 3 zawarte w rybach lepiej chronią przed nowotworami

Naukowcy z Uniwersytetu w Guleph w Kanadzie po raz pierwszy zbadali skuteczność kwasów omega 3 pochodzących z ryb, w stosunku do tych zawartych w roślinach. Okazało się, iż te pierwsze silniej chronią przed nowotworem.

Morskie omega 3 skuteczniejsze

Od dawna wiadomo, iż kwasy omega 3 zarówno te pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, mają pozytywny wpływ na zdrowie człowieka i chronią go przed nowotworami. Jednak naukowcy chcieli sprawdzić, jaka jest różnica w działaniu.

Istnieją 3 typy kwasów omega 3. ALA czyli kwas a-linolenowy, występujący w roślinach takich jak siemię lniane, olej rzepakowy, sojowy czy konopny. EPA (kwas eikozapentaenowy), czy DHA (kwas dokozaheksaenowy) są kwasami występującymi w organizmach morskich takich jak ryby, algi czy fitoplankton.

W badaniu tym sprawdzano ochronny wpływ kwasów omega 3 pochodzenia roślinnego i zwierzęcego na rozwój guza piersi. Okazało się, iż omega 3 z organizmów morskich było 8 razy skuteczniejsze, niż te zawarte w roślinach.

Pomocne w walce z nowotworem piersi

Naukowcy przeprowadzili to badanie na myszach. Myszy miały agresywną wersję ludzkiego nowotworu piersi o nazwie HER-2. Jest to nowotwór, który dotyka 25% kobiet i niestety daje złe rokowania.

Zwierzęta zaczęły otrzymywać kwasy omega 3 jeszcze przed rozwojem nowotworu. Dzięki temu badacze byli w stanie określić skuteczność kwasów tłuszczowych tych roślinnych, jak i zwierzęcych w zapobieganiu rozwoju nowotworu.

Ekspozycja na DHA i EPA zmniejszyła wielkość istniejących guzów o 60-70% i liczbę nowotworów o 30%, w porównaniu z ekspozycją na ALA. Aby roślinne omega 3 dały ten sam efekt, potrzebna była ich dużo większa dawka.

Kwasy omega 3 działają w taki sposób, iż włączają geny związane z układem odpornościowym, a także blokują ścieżkę wzrostu guza. Dzięki temu są w stanie walczyć z nowotworem.

Według badaczy, patrząc na użyte w badaniu dawki, zaleca się, aby człowiek spożywał 2-3 porcje ryb morskich tygodniowo. Wtedy istnieje możliwość osiągnięcia tego samego efektu. Można również zażywać suplementy diety zawierający kwasy DHA i EPA.

Następnym krokiem jest sprawdzenie, czy kwasy omega 3 równie skutecznie działają na inne rodzaje nowotworów.

źródło:

news.uoguelph.ca

publikacja:

Jiajie Liu, Salma A. Abdelmagid, Christopher J. Pinelli, Jennifer M. Monk, Danyelle M. Liddle, Lyn M. Hillyer, Barbora Hucik, Anjali Silva, Sanjeena Subedi, Geoffrey A. Wood, Lindsay E. Robinson, William J. Muller, David W.L. Ma. Marine fish oil is more potent than plant based n-3 polyunsaturated fatty acids in the prevention of mammary tumours. The Journal of Nutritional Biochemistry, 2017; DOI: 10.1016/j.jnutbio.2017.12.011

ilustracja:

pixabay.com