5 zalet czarnuszki
Czarnuszka należy do roślin jaskrowatych. Jest uprawiana od wieków, a jej walory doceniali już starożytni Egipcjanie, a także średniowieczne klasztory. Ceniona do dziś przede wszystkim za swoje charakterystyczne czarn
3 najważniejsze funkcje selenu
Selen (Se) to składnik mineralny, wokół którego w ostatnim czasie narosło wiele różnych mitów. Swego czasu uznany prawie że za remedium na wszystko, a już na pewno na choroby tarczycy. Jak jest naprawdę? Oto kilka
Pietruszka- bogactwo witamin i minerałów
Moda na superfoods i orientalną kuchnię wypiera powoli to co nasze lokalne i zdrowe. Jemy nasiona chia, kapustę pak choi, imbir czy roszponkę… Tymczasem na wyciągnięcie ręki mamy warzywa z lokalnych upraw. Warto sobi
Jod i jego ważne funkcje
Jod to pierwiastek chemiczny w grupy 17 w układzie okresowym. W naturze najczęściej występuje w glebie, wodzie, a także w powietrzu blisko mórz i oceanów. Szczególnie dużo jodu unosi się w powietrzu podczas sztormó
Dieta Kopenhaska
Dieta Kopenhaska – dieta legenda, ceniona przez niektórych za szybkie efekty. Przyjrzyjmy się dietetycznym okiem czy warto po nią sięgnąć.
Atopowe zapalenie skóry, drapanie a poziom alergii pokarmowej.
Naukowcy z National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) odkryli zaskakujące połączenie pomiędzy czynnością, taką jak drapanie przy atopowym zapaleniu skóry a nasileniem alergii pokarmowej.
Piramida aktywności fizycznej
Piramida aktywności fizycznej jest zaleceniem pokazującym, jak często przykładowe czynności fizyczne powinny być wykonywane przez różne osoby, w zależności oczywiście od wieku.
Sód i jego rola w organizmie człowieka
Jon sodowy występuje w organizmie głównie w płynach pozakomórkowych (około 90-95%), reszta związana jest w układzie szkieletowym i traktowana jest jako rezerwa.
5 faz diety OXY
Czas świetności diet odchudzających takich jak: Kopenhaska, Atkinsa, Dukana minął bezpowrotnie…. Większość osób już wie, że nie warto po nie sięgać, gdyż osiągnięte efekty spadku masy ciała szybko odcho
Zapalenie dziąseł- pomocna dieta roślinna
W Journal of Clinical Periodontology przedstawiono badanie, jak dieta roślinna może pozytywnie wpłynąć na stan naszych dziąseł.