Człowiek jest nie tyle tym co zje, ile tym co przyswoi.

Zielona herbata to ta sama roślina (Camellia sinensis), z której produkuje się bardziej popularną w Europie herbatę czarną. Do obu herbat wykorzystuje się najczęściej górne, młode listki krzewu.

Moim celem jest propagowanie wiedzy z zakresu dietetyki. Chciałabym przekazać Wam wiedzę ogólną, tą podręcznikową, jak również zwrócić uwagę na najnowsze badania.

Dietetyka jest dziedziną dynamicznie się rozwijającą i do tego szalenie ciekawą. Poprzez nasze artykuły chciałabym Wam pokazać, jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to, co jemy i to, jak żyjemy.

Iwona

założycielka serwisu

Moje przepisy

Jeśli szukacie prostych, smacznych, a zarazem zdrowych przepisów, to trafiliście w dobre miejsce.

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI (Body Mass Index, Wskaźnik masy ciała) generuje liczbę kalorii spalanych przez organizm w ciągu dnia w stanie spoczynku. Twój BMR (ang. Basal Metabolic Rate, Podstawowa Przemiana Materii) ze współczynnikiem aktywności to liczba kalorii spalanych przez organizm dziennie w oparciu o wybrany współczynnik aktywności.

Zakresy wartości BMI:

BMI
Interpretacja
Poniżej 18,5
Niedowaga
18,5 - 24,9
Waga prawidłowa
25,0 - 29,9
Nadwaga
30,0 - i powyżej
Otyłość
* BMR Podstawowa przemiana materii / BMI Body Mass Index